Gesund leben und arbeiten.

Resilient. Bewusst. Nachhaltig.

FUNDAMENTALS

Sustaining Peak Performance​

Dieses innovative, multimodulare Programm basiert auf den neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaften und Resilienz. Es soll Ihr Verhalten effektiv und langfristig in Richtung nachhaltiger Hochleistung transformieren. Sie werden die Funktionsweise und das Zusammenspiel des Gehirns und des Körpers verstehen und lernen, was es braucht, um im Arbeitsalltag Hochleistungen zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

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Persönliche Resilienz verstehen und ausbauen - steigern Sie Ihre individuelle Leistungsfähigkeit

Lernen Sie welche persönliche Einflussfaktoren und persönliche Voraussetzungen es für die eigene Leistungsfähigkeit gibt und wie Sie diese nachhaltig steigern bzw. diese auch in wirklich herausfordernden Situationen aufrechterhalten können.

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Gesund Führen

Sie lernen vielfältige Methoden kennen, mit denen Sie sowohl für sich selbst als auch für ihre Mitarbeitenden Schritte hin zu besserer Gesundheit, höherer Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit unternehmen können.

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DEEP DIVES

Konzentriert im Chaos! Komplexität meistern und fokussiert arbeiten

Ununterbrochen unterbrochen! Jederzeit verfügbar durch Smartphones und vernetzte Bürocomputer erleben wir, wie unsere Aufmerksamkeit in Scheiben zerlegt wird. Wir verschicken und empfangen fortwährend E-Mail-Nachrichten wie menschliche Netzwerk-Router, durchsetzt von häufigen Unterbrechungen für kurze Ablenkungen. Wer dagegen konzentriert arbeitet, der kann seine Zeit optimaler nutzen. Dieses Programm bietet Ihnen praktische Strategien, die Ihnen helfen, 100% Ihrer Aufmerksamkeit auf die wichtigste Aufgabe zu lenken. Sie erfahren, wie Sie Ihre Aufmerksamkeitsspanne und die Geschwindigkeit der kognitiven Informationsverarbeitung nachhaltig steigern. Neuigkeiten aus der Intelligenz- und Gehirnforschung helfen wertvolles Potenzial vollständig zu nutzen, um so qualitativ hochwertige Ergebnisse zu produzieren. Statt immer nur beschäftigt, sind Sie produktiv und erreichen so zufrieden gesteckte Ziele.

Der gute Umgang mit sich selbst – Selbstbewusst. Werteorientiert. Resilient.

Innere Stärke und ein guter Umgang mit sich selbst sind zentrale Faktoren für ein erfolgreiches Leben. Gut mit sich selbst umgehen – was so einfach klingt, ist manchmal hohe Kunst. Das liegt nicht zuletzt daran, dass durch die vielen Herausforderungen im Alltag oft wenig Zeit bleibt, über sich selbst, das eigene Leben, nachzudenken. Als Konsequenz verlieren wir dabei stetig den inneren Kontakt zu uns selbst. Nehmen Sie sich deshalb einmal bewusst Zeit für sich in diesem Seminar. Erfahren Sie die vielen Möglichkeiten für mehr Kraft und Gelassenheit im Leben. Entwickeln Sie Klarheit über Ihre eigene Persönlichkeit, erkennen Sie einengende Denkmuster und lernen Sie sie loszulassen. Erfahren Sie die zentralen Säulen des Selbstbewusstseins, machen Sie Ihren persönlichen Wertecheck, hinterfragen Sie Ihre eigenen Werte und erkennen Sie neue Handlungsmöglichkeiten.

Erfolgreiche Selbstorganisation und effizientes Zeitmanagement

Haben Sie das Gefühl, Ihnen läuft die Zeit davon? Ein Termin jagt den anderen und es fehlt Ihnen Zeit für Freiraum und konzentriertes Arbeiten? In diesem Programm lernen Sie Ihren persönlichen Arbeitsstil anhand geeigneter Methoden zu optimieren und durch Priorisierung multiple und auch globale Herausforderungen stressfreier und zielfokussierter zu bewältigen. Sie gehen souveräner mit Ihrer Zeit um und verbessern Ihre Arbeitsleistung!

Stressmanagement – Gelassen und souverän auch in anspruchsvollen Zeiten

Gerade in unsicheren und dynamischen Zeiten wird unser persönliches Stressmanagement gefordert: Aufgaben und Ziele verändern sich, der permanente Wandel fordert uns heraus und wir versuchen, bei all dem private und berufliche Ziele und Erwartungen in Einklang zu bringen. Kurz: Der Stress ist vorprogrammiert. In diesem Programm lernen Sie mit diesen Herausforderungen umzugehen und auch in anspruchsvollen Zeiten gelassen und souverän zu bleiben.

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Ihr Ansprechpartner
Dr. David Maus

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