Persönliche Wirksamkeit

In der heutigen Arbeitswelt gewinnt das Homeoffice und das Arbeiten von unterwegs zunehmend an Bedeutung. Doch während die Flexibilität und der Komfort des hybriden Arbeitens viele Vorteile bieten, kann es auch eine Herausforderung sein, die eigene Zeit effektiv zu managen und die Motivation aufrechtzuerhalten. In diesem Programm lernen Sie, wie Sie ihre Arbeitsweise optimieren können, um produktiv und organisiert zu bleiben und wie Sie anhand geeigneter Methoden und durch Priorisierung multiple Herausforderungen stressfreier und zielfokussierter bewältigen. Sie gehen souveräner mit Ihrer Zeit um und verbessern Ihre Arbeitsleistung!

Das Training wird als Online-Training durchgeführt. Die Teilnehmenden trainieren anhand verschiedener Texte unterschiedliche Lesetechniken in Einzelarbeiten inkl. Messung der Zeit. Gleichzeitig wird die Textwiedergabe trainiert und Merktechniken unmittelbar angewendet. So wird theoretischer Input durch viele praktische Übungen unmittelbar erfahrbar gemacht. Die Trainingseinheiten können am Tablet, Laptop oder PC absolviert werden.

In diesem Programm beschäftigen wir uns zunächst mit dem, was Schauspielende für die Bühne unbedingt brauchen, um zu wirken. Wir loten gemeinsam aus, wie Sie Ihre Stärke freundlich zum Ausdruck bringen. Wir untersuchen, in welcher Weise Sie mit Status und Raum umgehen können, welche Gesetzmäßigkeiten die Bühne mitbringt und wie wir elegant mit diesen umgehen. Die Stimme ist neben dem Körper ein essenzielles Werkzeug, um zu einer gelassenen Präsenz zu finden. Mit dem Modell des „stimmlichen Mischpults“ vervollständigen wir die Arbeit am Körperausdruck und schauen, was Ihr Instrument noch alles kann. Wir greifen gemeinsam in die Trickkiste der Profi-Sprecher:innen und erfahren, was Nachrichtensprecher:innen ihre Verbindlichkeit, was Hörbuchsprecher:innen ihre Lebendigkeit und was Synchronsprecher:innen ihre Authentizität verleiht. In vielen praktischen Übungen erweitern Sie Ihren persönlichen Ausdruck und wecken spielerisch viele Potenziale, um Körper und Stimme zu stärken.

Dieses Programm bietet Ihnen praktische Strategien, die Ihnen helfen, 100% Ihrer Aufmerksamkeit auf die wichtigste Aufgabe zu lenken. Sie erfahren, wie Sie Ihre Aufmerksamkeitsspanne und die Geschwindigkeit der kognitiven Informationsverarbeitung nachhaltig steigern. Neuigkeiten aus der Intelligenz- und Gehirnforschung helfen wertvolles Potenzial vollständig zu nutzen, um so qualitativ hochwertige Ergebnisse zu produzieren. Statt immer nur beschäftigt, sind Sie produktiv und erreichen so zufrieden gesteckte Ziele. Die eigenen Bedürfnisse im Blick halten und Warnsignale des Körpers besser erkennen hilft um der Entwicklung von Stress frühzeitig entgegenwirken. Sie lernen raus aus der Perfektionismusfalle zu kommen und individuelle Strategien anzuwenden, um auch in besonders anspruchsvollen Situationen mit Stress umgehen zu können.

Die Welt dreht sich immer schneller, wird unkalkulierbarer und stellt uns ständig vor neue Herausforderungen. Gibt es Strategien, mit dieser Entwicklung konstruktiv umzugehen, ja sie sogar für uns individuell beherrschbar und nutzbar zu machen? Die historischen Piraten von vor 400 Jahren kannten keine stabilen Rahmenbedingungen, sie waren immer und überall in Lebensgefahr und mussten dauerhaft agiler, schneller und überraschender agieren als ihre Gegner, um erfolgreich zu sein. Ihre cleveren, unkonventionellen und wagemutigen Strategien liefern uns ein hervorragendes Vorbild für die heutige Zeit.

Hoher Arbeitsdruck, vielfältige Projekte, wechselnde Teams, remote zusammenarbeiten – all das sucht nach Tipps & Tricks um Ihre Fähigkeiten zu optimieren. In diesem virtuellen Training entdecken und reflektieren Sie, wie Sie Ihre Arbeitsmethoden optimieren und die Zusammenarbeit in Teams stärken können. Sie tauchen ein in das Thema hybrides Arbeiten und erfahren, wie Sie Ihre Effizienz steigern können. Sie erweitern Ihr interkulturelles Verständnis und lernen, wie Sie dieses Wissen in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. <br/>Um Ihren beruflichen und persönlichen Alltag besser zu organisieren, entwickeln und reflektieren Sie praktische Fähigkeiten im Zeit- und Energiemanagement, die Ihnen helfen werden. Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern Sie unter anderem durch aktives Zuhören und stärken so Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen. Und schließlich, meistern Sie die Kunst des konstruktiven Feedbacks, um ein Umfeld der kontinuierlichen Verbesserung zu schaffen.

In diesem Programm entdecken und entwickeln Sie Ihre persönlichen rhetorischen Potentiale. Sie erlernen Schritt für Schritt das Handwerkszeug für wirkungsvolle Auftritte. Bewährte Übungen und detaillierte Rückmeldungen unterstützen Sie auf diesem Weg. Sie erfahren und verbessern Ihre persönliche Wirkung auf die Zuhörer. Ihr Bewusstsein für eine verständliche und kraftvolle Sprache und Stimme wird neu geweckt. Auf diese Weise gelingt es Ihnen beispielsweise, Botschaften auf den Punkt zu bringen und flüssig, ohne „ähs“, zu sprechen. Ergänzt durch die Vielfalt an Ausdrucksmöglichkeiten mittels Körpersprache schaffen Sie es, Ihre Zuhörer von Beginn bis zum Schluss Ihres Auftritts mitzunehmen. Eine professionelle Vor- und Nachbereitung hilft Ihnen, Ihre Auftritte stetig zu verbessern.

Sie erlernen das Handwerkszeug für eine fokussierte und ergebnisorientierte Kommunikation auf Basis des pyramidalen Strukturierens. Bei dieser sogenannten pyramidalen Kommunikation steht die Kernbotschaft am Anfang Ihrer verbalen oder schriftlichen Kommunikation, um nachfolgend dann mit den „besten“ Zahlen, Daten und Fakten logisch zusammenhängend erklärt zu werden – ideal für Ihre internen Entscheidungsvorlagen oder externen Kundenpräsentationen.

Sie kennen die Grundlagen überzeugender, wertschätzender und empfängerorientierter Kommunikation im persönlichen Gespräch. Sie trainieren Techniken zur Gesprächsführung und -steuerung und schaffen es, auch in schwierigen Situationen Souveränität und Ruhe zu bewahren. Sie können verschiedene Kommunikationstypen unterscheiden und wissen, wie Sie diese typgerecht ansprechen. Darüber hinaus erkennen Sie die Wirkung Ihres eigenen Verhaltens und dessen Wirkung auf andere und stärken Ihre Überzeugungskraft.

Eine Persönlichkeit zieht andere in den Bann, überzeugt und begeistert. Es ist vor allem ihre Echtheit, ihre Klarheit und innere Stärke, die andere erreicht und auf andere ausstrahlt. Sie überzeugt nicht nur fachlich, sondern auch menschlich, und dies ist auch im Arbeitsleben von großer Bedeutung. Wie überzeugend wirken Sie auf andere? Wie sehen Sie sich selbst? Wie nehmen andere Sie wahr? Stimmen Selbst- und Fremdbild überein? Wie sicher agieren Sie in schwierigen Gesprächsmomenten? Diesen und weiteren spannenden Fragen werden wir in dem Praxisseminar nachgehen. Lernen Sie sich selbst besser einzuschätzen durch Selbstreflexion, konstruktives Feedback zu Ihrer Persönlichkeit und vertiefende Übungen. Sie gewinnen an Glaubwürdigkeit, Ausstrahlung und Überzeugungskraft. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie selbst in kritischen Situationen souverän bleiben und sich klar abgrenzen können. Sie bekommen Wege aufgezeigt, wie Sie mit geistreicher Schlagfertigkeit Gespräche auf eine sachliche Ebene bringen und so Rededuelle erst gar nicht entstehen lassen. Sie bekommen einen Handwerkskoffer für erfolgreiche Kritikgespräche und eine wertschätzende Kommunikation.

Innere Stärke und ein guter Umgang mit sich selbst sind zentrale Faktoren für ein erfolgreiches Leben. Gut mit sich selbst umgehen – was so einfach klingt, ist manchmal hohe Kunst. Das liegt nicht zuletzt daran, dass durch die vielen Herausforderungen im Alltag oft wenig Zeit bleibt, über sich selbst, das eigene Leben, nachzudenken. Als Konsequenz verlieren wir dabei stetig den inneren Kontakt zu uns selbst. Nehmen Sie sich deshalb einmal bewusst Zeit für sich in diesem Seminar. Erfahren Sie die vielen Möglichkeiten für mehr Kraft und Gelassenheit im Leben. Entwickeln Sie Klarheit über Ihre eigene Persönlichkeit, erkennen Sie einengende Denkmuster und lernen Sie sie loszulassen. Erfahren Sie die zentralen Säulen des Selbstbewusstseins, machen Sie Ihren persönlichen Wertecheck, hinterfragen Sie Ihre eigenen Werte und erkennen Sie neue Handlungsmöglichkeiten.

Haben Sie das Gefühl, Ihnen läuft die Zeit davon? Ein Termin jagt den anderen und es fehlt Ihnen Zeit für Freiraum und konzentriertes Arbeiten? In diesem Programm lernen Sie Ihren persönlichen Arbeitsstil anhand geeigneter Methoden zu optimieren und durch Priorisierung multiple und auch globale Herausforderungen stressfreier und zielfokussierter zu bewältigen. Sie gehen souveräner mit Ihrer Zeit um und verbessern Ihre Arbeitsleistung!

In jedem Beruf ist das A und O ein guter Auftritt. Erfolgreiches Präsentieren erfordert viel mehr  als bunte PowerPoint-Charts. Schlechte Präsentationen und Vorträge sind verlorene Zeit und verspielte Chancen.  Gemeinsam mit Ihrer Trainerin erarbeiten Sie, was sie machen müssen, damit der Funke aufs Publikum überspringt: Wie bereite ich mich richtig vor? Wie übe ich einen Vortrag? Wie gelingt mir ein guter erster Eindruck? Wie platziere ich meine Message effektiv?  Wie überzeuge – ja, wie begeistere ich meine Zuhörer? 

Sie werden lernen, Ihr Publikum überzeugend anzusprechen, nicht nur mit der richtigen Botschaft, sondern auch mit der richtigen Form, um Engagement, Dialogbereitschaft und echte Offenheit zu erzeugen. Dieses Programm unterstützt Sie dabei, Ihre Ideen klar und authentisch zu präsentieren. Sie lernen, wie Sie Ihre alltäglichen Auftrittssituationen meistern und Ihre Persönlichkeit dabei noch mehr einbringen und wirken lassen können.

In diesem Programm lernen Sie Konflikte frühzeitig zu erkennen, zu analysieren und konstruktiv zu bearbeiten. Sie lernen, was die psychologischen Hintergründe für das Eskalieren von Konflikten sind, in welche Konfliktfallen Sie tappen können und wie Sie typische Rollen und Muster verlassen, um Konfliktsituationen wieder lösungsorientiert gestalten zu können. Sie kennen Ihren eigenen Konfliktstil und können den von Konfliktpartnern identifizieren. Sie können Ihre Konfliktpartner in die Konfliktbearbeitung mit einbeziehen und anhand geeigneter Methoden Konfliktgespräche wertschätzend und lösungsorientiert führen und deeskalierend moderieren.

Sie werden Coaching als ein mächtiges Führungsinstrument entdecken, mit dem Sie Ihre Mitarbeitenden in die Lage versetzen können, sowohl Spitzenleistungen zu erbringen als auch ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Innere Haltung stärken und mit starker Stimme zum Ausdruck bringen Sie lernen Ihre Stimme von innen und außen kennen, sie gezielt einzusetzen und in den verschiedenen beruflichen Momenten selbstbewusst agieren und sprechen zu können. Sie festigen Ihre inneren Stärken und verbinden diese authentisch mit Ihrem äußeren Ausdruck. So gewinnen Sie an Präsenz und Durchsetzungskraft!